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🍳 93+ 食谱

🌿 新鲜时令

最新食谱

从经典美食到冒险风味，探索为您餐桌带来温暖的食谱

5 分钟牛油果鸡蛋三明治（橄榄油煎面包）
早餐
Easy
7 min
1 份量

5 分钟牛油果鸡蛋三明治（橄榄油煎面包）

香脆橄榄油煎吐司配上绵密牛油果与完美溏心蛋，5 分钟完成的健康早餐！

#鸡蛋 #西式 #健康
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10 分钟时蔬牛肉盖饭（秘密酱汁）
Rice
Easy
10 min
2 份量

10 分钟时蔬牛肉盖饭（秘密酱汁）

香喷喷盖饭的关键就是这碗秘密酱汁，一倒就挂汁，10 分钟搞定工作日晚餐！

#牛肉 #亚洲 #快手
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黄金脆皮豆腐（空气炸免翻面）
Snacks
Easy
15 min
2 份量

黄金脆皮豆腐（空气炸免翻面）

空气炸锅版黄金豆腐，不用翻面也能做出超脆外皮，简单零失败！

#豆腐 #亚洲 #气炸锅
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凉拌黄瓜牛肉（5 分钟改造版）
Appetizer Side-dish
Easy
5 min
2 份量

凉拌黄瓜牛肉（5 分钟改造版）

清爽鲜辣的黄瓜牛肉沙拉，不开火 5 分钟搞定，经济实惠又爽口！

#牛肉 #中式 #辣
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空气炸鸡肉爆花肠（路边摊风）
Snacks
Easy
10 min
2 份量

空气炸鸡肉爆花肠（路边摊风）

空气炸锅版路边摊爆花肠，酥脆外皮、香辣调味，15 分钟搞定超上瘾小吃！

#鸡肉 #亚洲 #辣
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牛奶辛拉面（全牛奶汤底）
面食
Easy
10 min
1 份量

牛奶辛拉面（全牛奶汤底）

牛奶辛拉面魔性吃法，全牛奶汤底浓郁丝滑，12 分钟搞定治愈宅食！

#韩式 #快手 #家常菜
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红火炒牛肉（10 分钟开运菜）
晚餐
Easy
10 min
3 份量

红火炒牛肉（10 分钟开运菜）

10 分钟搞定的红火开运菜，鲜辣色鲜，完美迎接新年！

#牛肉 #中式 #快手
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15 分钟餐厅级泰式绿咖喱（两个秘诀）
晚餐
Easy
15 min
2 份量

15 分钟餐厅级泰式绿咖喱（两个秘诀）

15 分钟做出餐厅级泰式绿咖喱，两个秘诀让酱汁超浓郁！简单快速的一锅料理。

#鸡肉 #泰式 #快手
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家常豆腐（灵魂酱汁）
晚餐
Easy
15 min
3 份量

家常豆腐（灵魂酱汁）

经典家常豆腐配上灵魂酱汁，嫩滑入味，简单又下饭！

#豆腐 #中式 #简单
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懒人卤肉饭（台式卤肉饭）
Rice 炖煮
Easy
50 min
4 份量

懒人卤肉饭（台式卤肉饭）

简单版台式卤肉饭，肉香肥瘦入味，甜咸不腻，浇在米饭上超下饭！

#猪肉 #台式 #家常菜
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快手热炒卤牛肚—天冷必吃的香辣美味
晚餐
Easy
5 min
3 份量

快手热炒卤牛肚—天冷必吃的香辣美味

卤牛肚华丽变身香辣热炒，天冷必吃，暖身又下饭！

#牛肉 #中式 #快炒
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简单一盘搞定：培根烤鸡＋培根土豆卷
晚餐
Easy
65 min
4 份量

简单一盘搞定：培根烤鸡＋培根土豆卷

一盘两道菜，培根烤鸡+培根土豆卷，酥香多汁，省事省力的完美晚餐！

#鸡肉 #西式 #烤
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自制中式牛肉干（孜然麻辣双口味，适合备餐）
Snacks
Medium
150 min
8 份量

自制中式牛肉干（孜然麻辣双口味，适合备餐）

自制中式牛肉干两种口味：孜然和麻辣，嚼劲香浓，休闲零食的最佳选择！

#牛肉 #中式 #辣
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白菜猪肉饺子（简单冬至食谱，适合备餐）
晚餐
Medium
60 min
6 份量

白菜猪肉饺子（简单冬至食谱，适合备餐）

冬至必吃白菜猪肉饺，手工皮薄馅多汁，一家人围坐一起包最温馨！

#猪肉 #中式 #家常菜
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简单炸酱面—经济实惠的中式家常味
面食
Easy
20 min
3 份量

简单炸酱面—经济实惠的中式家常味

经典中式炸酱面配香浓肉酱，温馨经济，午餐的完美选择！

#猪肉 #中式 #经济实惠
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英国 £4 神仙三文鱼炒饭（不腥不干）
Rice
Easy
15 min
2 份量

英国 £4 神仙三文鱼炒饭（不腥不干）

完美三文鱼炒饭不腥也不干，鱼肉嫩滑、米饭松散，只要 £4！

#海鲜 #亚洲 #经济实惠
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万能蘸料（配卤牛肉超搭）
Appetizer
Easy
5 min
4 份量

万能蘸料（配卤牛肉超搭）

万能中式蘸汁配卤牛肉绝配，香辣开胃，5 分钟即可！

#牛肉 #中式 #快手
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空气炸锅香辣烤猪蹄（卤味升级 BBQ 风）
Snacks
Easy
10 min
2 份量

空气炸锅香辣烤猪蹄（卤味升级 BBQ 风）

超市卤猪蹄华丽变身香辣烤猪蹄，外焦里嫩，BBQ 风格，只要 £3！

#猪肉 #中式 #辣
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空气炸锅芝麻虾多士（少油版）
Appetizer Snacks
Easy
10 min
2 份量

空气炸锅芝麻虾多士（少油版）

空气炸锅版芝麻虾多士，少油更健康，酥脆美味不打折，经典点心轻松在家做！

#海鲜 #中式 #酥脆
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羊肉手抓饭（一锅搞定）
Rice 晚餐
Easy
45 min
4 份量

羊肉手抓饭（一锅搞定）

一锅到底的羊肉手抓饭，简单美味，只要 £3.5，米饭松散、羊肉嫩滑！

#肉类 #西式 #一锅搞定
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红烧牛肉粉—餐厅级美味，只要£5
面食 炖煮
Medium
60 min
4 份量

红烧牛肉粉—餐厅级美味，只要£5

用 Tesco 食材做正宗中式红烧牛肉粉，牛肉软烂、汤头鲜美，只要 £5！

#牛肉 #中式 #经济实惠
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12 分钟空气炸锅烤鲭鱼（柠檬去腥）
晚餐
Easy
25 min
2 份量

12 分钟空气炸锅烤鲭鱼（柠檬去腥）

空气炸锅烤鲭鱼皮脆肉嫩，柠檬去腥，健康又经济，只要 £3.5！

#鱼类 #西式 #健康
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饭馆味手撕包菜（10 分钟）
Side-dish
Easy
5 min
3 份量

饭馆味手撕包菜（10 分钟）

只要 £0.7 做出饭馆味道的手撕包菜，脆嫩可口，比外卖还好吃！

#素食 #中式 #快手
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空气炸锅烤排骨（外焦里嫩）
晚餐
Medium
120 min
3 份量

空气炸锅烤排骨（外焦里嫩）

空气炸锅烤排骨外焦里嫩，软烂脱骨，超省钱只要 £4.50！

#猪肉 #中式 #气炸锅
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£1 蒜蓉大白菜（5 分钟搞定）
Side-dish
Easy
5 min
2 份量

£1 蒜蓉大白菜（5 分钟搞定）

简单蒜蓉大白菜比餐厅还好吃，脆嫩火候，只要 £1！

#素食 #中式 #快手
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港式腐竹焖牛腩（£5 软烂入味）
炖煮
Medium
55 min
4 份量

港式腐竹焖牛腩（£5 软烂入味）

港式腐竹焖牛腩，牛肉软烂、腐竹滑嫩，满满的家乡味，只要 £5！

#牛肉 #中式 #红烧/炖煮
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15分钟味噌亚洲风味意面—东西合璧
晚餐
Easy
15 min
2 份量

15分钟味噌亚洲风味意面—东西合璧

东西合璧的味增意大利面，鲜美经济，素食友善，快手美味！

#素食 #创意料理 #经济实惠
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排骨炖豆角—经济实惠的中式家常味
炖煮
Medium
45 min
4 份量

排骨炖豆角—经济实惠的中式家常味

经典中式家常菜，排骨软烂、豆角入味，经济实惠又温馨！

#猪肉 #中式 #家常菜
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15分钟番茄鸡蛋面（素食家常味）
面食 Soup
Easy
10 min
2 份量

15分钟番茄鸡蛋面（素食家常味）

经典中式番茄鸡蛋面，温馨素食，15 分钟快手午餐好选择！

#鸡蛋 #中式 #素食
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酱焖豆角（黄豆酱 10 分钟）
Side-dish
Easy
10 min
3 份量

酱焖豆角（黄豆酱 10 分钟）

10 分钟黄豆酱焖豆角，入味软嫩，简单快手的下饭小菜！

#素食 #中式 #快手
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红烧排骨—只要£4，免炒糖色
炖煮
Medium
50 min
4 份量

红烧排骨—只要£4，免炒糖色

经典的家常菜，完美的红亮色泽和软烂脱骨的口感——无需复杂的炒糖色技巧。经济实惠，只需约 £4

#肉类 #中式 #家常菜
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